GoldenSports Bilthoven

GoldenSports 55+ training van start in Bilthoven

Op 22 september is GoldenSports Bilthoven van start gegaan. In samenwerking met Hockeyclub SCHC en Fysio Fitness Visscher geef ik elke woensdagochtend van 10.30 uur tot 11.30 een training voor 55-plussers waarbij balans, coördinatie, spierversterkende oefeningen en conditie-opbouw centraal staan. De eerste dag waren er direct al 12 deelnemers van 58 tot 93(!) jaar. Ondanks de regen was er ook de weken erop een groep van 10 à 12 deelnemers. Gelukkig is er een vrij groot overdekt terras om de training ook bij regenachtig weer doorgang te laten vinden. Na afloop is er koffie. Liefhebbers mogen aan het eind van de training proberen de penaltybokaal te winnen, met mijzelf op het doel. Er wordt goed getraind maar zeker ook gelachen want plezier staat voorop!