Seniorentraining (55+) van start zodra de coronamaatregelen het toelaten!

Zodra de coronamaatregelen het toelaten, ga ik wekelijks een groepstraining geven die speciaal bestemd is voor 55+ers. Dit is een samenwerking met hockeyclub De Stichtse (SCHC) in Bilthoven en met GoldenSports. Goldensports is een landelijk platform voor seniorentraining. De training is altijd in de buitenlucht. Plezier en gezelligheid staan hierbij voorop. En natuurlijk ben je óók tegelijkertijd lekker gezond bezig. 

Het is een training van ongeveer een uur waarbij wordt gewerkt aan balans, coördinatie, mobiliteit, conditie en kracht. Ik werk daarbij niet met zware gewichten maar vooral met het eigen lichaamsgewicht en met weerstandsbanden.

De training zal elke woensdag plaatsvinden om half elf bij hockeyvereniging De Stichtse aan de Kees Boekelaan 1 in Bilthoven. 

Lees meer over deze training op de website van De Stichtse.

Heb je er vragen over deze groepstraining voor 55+ers? Neem dan contact met me op.