Sprintclinics

Vanuit mijn passie voor atletiek, met name de sprintnummers, organiseer ik sprintclinics voor bedrijven en vriendengroepen. Sprinten is simpelweg zo hard mogelijk van A naar B rennen. Dat is hoe veel mensen het zien. Maar er komt veel bij kijken. Hoe kom je uit je startblok? Hoe stel je het startblok in? Welke fases kent een race. Wat is belangrijk in de acceleratiefase? Hoe lang duurt die eigenlijk? En waarom is je looptechniek tijdens je topsnelheidfase heel anders dan tijdens de acceleratiefase? De laatste 20 meter vertraagt iedere sprinter, op elk niveau. Hoe beperk je dat zoveel mogelijk? En wist je dat een warming-up voor één honderd meter voor de meeste sprinters zeker een uur duurt? 

Tijdens deze sprintclinic leer je alles over de sprintsport. Je zal verbaasd zijn over wat er allemaal bij komt kijken. Je krijgt een volledige sprinttraining, van warming-up tot en met cooling down. Aan het einde van de clinic loopt iedereen een handgemeten 100 meter. De clinic is heel leuk én nuttig om te doen met een groep (recreatieve) sporters uit disciplines als voetbal, hockey en tennis. Ook is de clinic heel geschikt voor een bedrijfsuitje want iedereen, van elk niveau,  kan eraan meedoen.